Éveil de soi propose de découvrir la sophrologie ou le yoga du rire : deux méthodes différentes mais simples, efficaces et accessibles à tous pour améliorer votre qualité de vie et, qui sait, provoquer quelques jolis déclics. La sophrologie et le yoga du rire contribuent à un meilleur équilibre et un plus grand épanouissement personnel. Ce sont des méthodes qui utilisent le corps pour un relâchement physique et mental. Les bienfaits sur la santé tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique ne font aucun doute. Pour vivre l'expérience, la première séance est offerte !