Le sommeil est un besoin vital, essentiel pour notre bien-être physique et mental. Une bonne nuit renforce le système immunitaire, améliore la mémoire et agit sur l’état émotionnel. Pourtant, nous sommes nombreux à nous en inquiéter.

Le CCAS, en partenariat avec le CLIC et Brain Up, propose un cycle gratuit d’ateliers « Mieux comprendre et gérer mon sommeil » destiné aux seniors. Objectif : mieux connaître le fonctionnement du sommeil et découvrir des conseils pratiques.

Les ateliers se dérouleront les lundis de 10h à 11h, du 23 février au 30 mars, à la Salle de la Santé.